Ontspanningsmassage is het toepassen van een mix van kalmerende handgrepen met aromatische oliën om eventuele lichamelijke vermoeidheid of andere stressfactoren weg te nemen. Tijdens deze massage wordt ontspannende muziek gedraaid en als jij dat wilt je eigen muziek.
Gooi tijdens een ontspanningsmassage alle negatieve gevoelens even van je af en denk even aan heel mooie dingen of gewoon aan helemaal niets. Maak je hoofd leeg en ontspan terwijl je lichaam zich ontspant, tijdens een rustgevende ontspanningsmassage.
Een ontspanningsmassage stimuleert de prikkeling van het zenuwstelsel waardoor je gevoelsleven positief wordt gestimuleerd waardoor je jezelf prettiger zal gaan voelen.
Er zijn twee standaard mogelijkheden voor ontspanningsmassage.
- een rug/schouders/nek/armen massage van 30 tot 45 minuten
- een massage van de gehele achterkant van het lichaam van 45 tot 60 minuten
In overleg kunnen tijden altijd worden aangepast.