Therapeutische massage

Massage wordt soms alleen gezien als een passief middel ter ontspanning. Dit is niet volledig. Massage kan ook genezend of therapeutisch zijn.

Door therapeutische massage verbeteren de doorbloeding en de structuur van het spierweefsel en de aanhechtingen van pezen en spieren. Bepaalde technieken werken diep in op spieren en spierverhardingen en kunnen soms pijnlijk zijn. Uiteindelijk zal het weefsel verbeteren en de pijn verminderen. Deze effecten in het weefsel hoeven niet tijdelijk te zijn maar kunnen een blijvende vermindering van klachten opleveren.

De belastbaarheid van de spieren kan door deze massage dus verhoogd worden. Dit zal vooral gebeuren wanneer er ook oefeningen ter verbetering van de conditie, houding, coƶrdinatie en spierkracht worden gedaan. Therapeutische massage kan een aanvulling zijn op oefeningen die je zelf doet of op therapieƫn zoals manuele- of fysiotherapie, chiropractie, oefentherapie Cesar of Mensendieck.